Ik bied sessies aan in ’Somatic Guidance’, een methode die bedoeld is om je in contact te laten komen met je lichaam. Als we ons leven leiden zonder echt in verbinding te zijn met onszelf, verliezen we steeds meer aan levenskracht. Door pijn en stress bewonen we ons eigen lichaam niet meer helemaal. In Somatic Guidance gaat het om je weer te laten verbinden; met jezelf, je lichaam maar ook met de spirituele kant van jezelf.
‘Somatic Guidance’ is voor iedereen die:
- Psychosomatische klachten heeft waar je meer inzicht over wilt krijgen
- Spanning of pijn voelt in het lichaam, maar niet goed weet waar dit vandaan komt of hoe je ermee om moet gaan
- Overlevingspatronen beter wil leren herkennen (fight, flight, freeze, fawn) en hoe deze patronen je leven beïnvloeden
- Geïnteresseerd is in het leren van de basisprincipes van het zenuwstelsel door middel van oefeningen
- Meer veiligheid en vertrouwen in het lichaam wil ervaren
- Meer flow wil ervaren en beter om wil leren gaan met de ups en downs van het leven
Over Hannah
Zolang ik me kan herinneren ben ik al gefascineerd door de spirituele dimensie van het leven. Als tiener las ik veel spirituele boeken en verlangde ik naar een diepere connectie met mezelf.
Dit verlangen leidde mij op een zoektocht die me deed inzien dat heling gaat over het integreren van oude pijn, zodat ik geleidelijk meer toegang kon krijgen tot wie ik werkelijk ben. Tijdens mijn leven heb ik te maken gehad met trauma, chronische fysieke pijn, chronische ziekte, intens liefdesverdriet en donkere nachten van de Ziel – om er maar een paar te noemen.
Door de jaren heen heb ik veel methodieken onderzocht, zoals yoga, meditatie en dans. Het somatische aspect van deze methodes is altijd erg belangrijk voor mij geweest. Ik ben opgeleid als vinyasa- en yin yoga docent en geef al meer dan 10 jaar yogales.
Als somatisch coach is het mijn intentie om alle inzichten die ik tijdens mijn eigen proces heb verkregen, met anderen te delen. Ik geloof dat een van mijn sterke punten als coach is dat ik niet bang ben om diep te graven en de duisternis op te zoeken, maar tegelijkertijd humor en lichtheid in mijn sessies breng. Ik vind het belangrijk om voldoende veiligheid en ruimte tijdens een sessie te creëren, zodat zelfs de meest donkere of onderdrukte delen zich welkom durven voelen.
Voor meer informatie: www.hannahstork.com