Aerial Yin Yoga

Aerial Yin

Vindt ontspanning en focus in deze yin yoga les waarbij we het doek en props  gebruiken om je lichaam te ondersteunen en je spieren te ontspannen waarbij de energiestroom in het bindweefsel gestimuleerd wordt in poses die we langer vasthouden. We nemen de tijd om aanpassingen te vinden zodat de poses geschikt zijn voor jouw lichaam. Het doek hangt laag bij de grond.

 

Find ease and relaxation in this special class that focuses on activating the stream of energy in the connective tissue and increasing range of motion with gentle long-held poses. With the assistance of the hammock and other props, allow your body to release to reduce stress and increase openness. We are taking time to adjust the poses so it suits each body. The hammock is hanging just above the ground.